Nutrición para dejar de improvisar

De pensar todos los días qué comer…
a tener claridad simple en tu alimentación.

Incia llenando el formulario "descubre tu patrón" y conoce el Método Sávitos.

Carrd SaaS Template

El problema no es la comida,
es sostener tu elección de nutrirte todos los días.

Acerca de mÍ

Carrd SaaS Template

Licenciada en Nutrición y Dietética.
Health Coach por el Institute for Integrative Nutrition (IIN)Soy nutrióloga y creadora de Sávitos, un enfoque de educación nutricional basado en hábitos sostenibles, consciencia corporal y alimentación intuitiva.A lo largo de mi trayectoria he colaborado en programas comunitarios, clínicas, fundaciones y empresas internacionales en México y Estados Unidos, brindando acompañamiento nutricional a cientos de personas.También he impartido talleres y actividades educativas para comunidades mexicanas en el extranjero.Mi enfoque integra nutrición, cultura, comunidad y sostenibilidad, promoviendo una relación más consciente con la salud y la alimentación.

¿Cómo funciona Sávitos?

Empiezas entendiendo tu punto de partida y accedes a herramientas prácticas para organizar tu alimentación paso a paso.

1. Llena el formulario: "Descubre tu patrón"

Y comprende el patrón detrás del por qué te cuesta cumplir tus metas de salud.

2. Curso Método Sávitos

Accede al curso práctico del sistema para aprender a comer con claridad

3. Haz tu cita

Observamos patrones, trabajamos hábitos, ansiedad alimentaria y consciencia corporal.

4. Educación Nutritiva

Repositorio educativo en nutrición, herramientas visuales y ejemplos reales para dejar de improvisar

¡Únete a la Comunidad Sávitos!

Un espacio para compartir reflexiones, ideas, contenido sobre alimentación consciente, hábitos y bienestar integral.

Gratis por tiempo limitado.

Inscripciones al Método Sávitos

No tienes que recorrer este camino en solitario. Únete hoy a Sávitos y comienza a construir la mejor versión de ti mismo con el apoyo que necesitas.

Puedes acceder a algunas lecciones gratis, el curso completo iniciará el 1 de Junio del 2026.

Pacientes que han confiado en mi trabajo.

Grupos de alimentos

Personas reales que han transformado su relación con la comida a través del
Método Sávitos.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Después de muchos intentos por bajar de peso encontré a Leslie, quien me enseñó a bien comer sin restricciones ni sacrificios sino desde mi intuición y escuchando a mi cuerpo lo que verdaderamente necesita. Ahora me siento muy cómoda conmigo y sigo en el proceso de llegar a mi objetivo.Erika Chavarria

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Uno de los problemas más grandes que tenemos en México es la obesidad desde edades muy tempranas ,De ahí la importancia que los padres ambos no solo las mujeres podamos educar a los hijos en la salud.
Me encantó estar con Nutrióloga Leslie porque me ayuda en mi alimentación,me siento más ligera pero sobre todo me ayuda que no es necesario #DejarDeComer sino más bien #SaberQueComer
Definitivamente #MeEncantoLorena Morales

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Very inspiring and comprehensive webpage! The holistic approach of Leslie, coupled with strong professional background, made some things quite clear and easy to focus on. It is challenging to follow new lifestyle and more healthy daily habits, discovering new things at the same time. Well done Leslie, thank you!.ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΣ

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
¡Fue de mucha ayuda!.Giselle Ramirez

Preguntas Frecuentes

Resuelve tus dudas sobre el Método Sávitos y cómo podemos trabajar juntos.

1. ¿Qué es Sávitos?
Sávitos es un sistema de educación nutricional diseñado para ayudarte a dejar las dietas y aprender a comer de forma consciente, flexible y sostenible. No se basa en menús rígidos, sino en entender tu cuerpo y crear hábitos reales. Puedes acceder a este sistema a través de un curso en línea con una duración de 6 semanas, que podrás ver a tu ritmo durante 1 año. Posteriormente podrás acceder a través de una membresía con un costo mensual.
¿Cómo funcionan los servicios de Nutrición Sávitos?
El proceso es simple: 0. Puedes acceder a la comunidad registrandote de manera gratuita por tiempo limitado. 1. Llena el formulario y descubre tu patrón alimentario. 2. Accede al curso Método Sávitos: Desde ahí entras a tu espacio privado donde encuentras: El sistema Sávitos paso a paso, lecciones sobre patrones alimentarios, apetito y hábitos. 3. Agenda tu cita. Toma en cuenta que no recibirás una dieta o menú personalizado. Sesión de 30 minutos enfocada en ayudarte a identificar patrones, hábitos y bloqueos relacionados con tu alimentación y relación con la comida. 4.¡Aprende gratis!, visitando nuestro repositorio educativo en nurición. A través de contenido práctico, empiezas a tomar decisiones alimentarias con mayor claridad y autonomía.
¿Qué incluye la membresía?
Por el momento no hay membresías activas. Se abrirá un grupo en Patreón con acceso a contenido exclusivo más adelante.
¿Ofreces consultas personalizadas?
Sí, pero son exclusivas para personas dentro de la comunidad que ya hayan terminado el curso del Método Sávitos. Esto permite que el acompañamiento sea más efectivo, puesto que al conocer el sistema no empiezas desde cero.
¿Hay contenido gratuito?
Sí: 1. Puedes solicitar gratis la Mini Guía del Método Sávitos. 2. Algunas lecciones gratuitas dentro del curso Método Sávitos. 3. Puedes ver el repositorio educativo nutricional con recursos gratuitos en la sección aprende gratis.
¿Qué costo tiene la membresía?
Más adelante podrás explorar costos y elegir el plan que mejor se adapte a ti según tu momento y nivel de acompañamiento. 👉 Ver precios y opciones de membresía
document.querySelectorAll('.carrd-faq-q').forEach(question => { question.addEventListener('click', function() { const faq = this.parentElement; document.querySelectorAll('.carrd-faq').forEach(item => { if (item !== faq) item.classList.remove('active'); }); faq.classList.toggle('active'); }); });

Aprende Gratis

A continuación un repositorio educativo en nutrición de mis redes sociales.

Conoce nuestra oferta educativa

Curso Método Sávitos

Estudia y practica a tu ritmo, puedes acceder a algunas lecciones gratis.
Inicio: 1 de Junio del 2026.

Programa tu cita en línea.

Unicamente para quien haya hecho las lecciones gratuitas del
Curso Método Sávitos.

Recursos educativos.

Materiales y guías educativas para iniciar tu educación en nutrición.